STUDIO YARD

Mgr. Jana Nejedlá Lukášová, zakladatelka STUDIA YARD:

„Vždy mě fascinovalo, jak hluboce je pohyb propojen s kvalitou našeho života. Už během sportovních studií a praxe jsem hledala odpovědi na otázky, které rozhodují o tom, zda tělo funguje, nebo selhává: Proč je pro nás někdy tak těžké se vůbec rozhýbat? Jak může být tentýž pohyb jednou naprosto plynulý, a jindy vést ke zranění?

Tyto otázky mě přivedly k roky trvající praxi v Londýně. Jako masérka jsem zde pracovala s vrcholovými sportovi, celebritami i členy královských rodin. Práce v tomto nejnáročnějším prostředí mě naučila absolutní preciznosti, vnímavosti a tomu, že tělo neodpouští polovičatá řešení.

Tyto zkušenosti s nadšením a plnou odborností využívám v pilates a pohybové terapii. Fascinuje mě moment, kdy správně zvolený pohyb přinese okamžitou a hlubokou změnu – fyzickou i mentální. Jsem tu od toho, abych vám pomohla získat zpět kontrolu nad vlastním tělem, zbavit vás chronických bolestí a ukázat vám, že pohyb není dřina, ale klíč ke spokojenému a bezbolestnému životnímu stylu.“

Mgr. Tereza Lelková, lektorka Pilates:

„Pohyb a hudba jsou pro mě od dětství neoddělitelnou součástí života. Ačkoliv jsem původně vystudovala práva, hluboká vášeň pro správné držení těla, řešení diastázy a péči o pánevní dno mě zcela přirozeně nasměrovala k profesionálnímu pilates pod Balanced Body University.

V individuálních lekcích však jdu ještě mnohem dál – do svého repertoáru pro komplexní nápravu potíží s pohybovým aparátem aktivně zapojuji DNS (Dynamickou neuromuskulární stabilizaci) a osvědčený SM systém. Mým hlavním cílem je vést vás k bezpečnému pohybu, zbavit vás potíží a přinést vám radost i hlubší propojení s vlastním tělem.“

Lektorku Terezu můžete potkávat příležitostně na našich workshopech.

Eliška Jelínková:

„Dlouho jsem žila výkonnostním sportem a vnímala své tělo jen jako nástroj k úspěchu, dokud mi jasně neukázalo, že takhle to dál nejde – přišla únava a úzkost. Tato zkušenost mě přinutila hledat hlubší odpovědi o tom, jak tělo skutečně funguje. Díky tomu dnes vnímám člověka jako nedílný celek, kde jsou tělo, mysl, emoce a nervový systém neoddělitelně propojené.

Ve svých lekcích proto propojuji funkční pohyb, principy pilates, práci s nervovým systémem i somatické přístupy, přičemž opírám svou práci také o funkční řetězce. Mým hlavním cílem je vést vás k tomu, abyste svému tělu opět začali naslouchat a rozuměli mu.”

Naši lektorku Elišku můžete znát také pod značkou eliskajelinkova.com.

Mgr. Bára Opršalová, lektorka Restore Your Core®

„Cestu k tomu, co dělám dnes, mi otevřely vlastní bolesti zad, blokády páteře a vbočené palce, se kterými jsem se potýkala od studijních let, přestože jsem vždy aktivně sportovala. Když mi lékaři a rehabilitace přinesli jen krátkodobou úlevu, rozhodla jsem se vzít zdraví do vlastních rukou a pochopit, jak tělo skutečně funguje.

Vystudovala jsem biochemii na univerzitách v Pardubicích a britském Wolverhamptonu, což mi dalo unikátní pohled na vnitřní procesy v těle – protože v něm všechno souvisí se vším. Už více než deset let pomáhám lidem na skupinových i individuálních lekcích cítit se silnější, stabilnější a spokojenější.

Ve své praxi kladu maximální důraz na respekt k individualitě každého těla. Kombinuji prvky zdravotního cvičení, jógy, DNS (Dynamické neuromuskulární stabilizace), metody Restore Your Core® a práci s nervovou soustavou, protože vím, že stres hraje hlavní roli v tom, jak vnímáme bolest. Věřím, že zdravý pohyb není o výkonu, ale o tom cítit se dobře – v těle, v hlavě i v životě.“